Nazywam się Paula Jodczyk i jestem psychologiem. Przez kilka lat pracowałam jako psycholog szkolny, zdobywając doświadczenie w pracy z młodzieżą, rodzicami oraz osobami mierzącymi się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi. Obecnie od kilku lat prowadzę prywatny gabinet psychologiczny, w którym wspieram zarówno nastolatków, jak i osoby dorosłe.
Od początku wiedziałam, że praca psychologa wymaga czegoś więcej niż empatii i chęci pomagania innym. Ważna jest nie tylko sama rozmowa, ale również sposób jej prowadzenia, umiejętność słuchania, zadawania właściwych pytań oraz tworzenia przestrzeni, w której człowiek może spokojnie przyjrzeć się swojej sytuacji.
Podczas studiów psychologicznych oraz kolejnych szkoleń zdobywałam wiedzę dotyczącą pracy z emocjami, komunikacją oraz wspieraniem osób znajdujących się w kryzysie lub długotrwałym przeciążeniu psychicznym. Z czasem szczególnie bliskie stało mi się podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR), które obecnie stanowi ważny element mojej pracy.
W gabinecie pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi doświadczającymi między innymi:
- stresu i przeciążenia emocjonalnego,
- trudności lękowych,
- kryzysów w relacjach,
- problemów związanych z samooceną i akceptacją siebie,
- trudności okresu dojrzewania,
- problemów szkolnych i emocjonalnych u młodzieży,
- kryzysów życiowych,
- trudności po stracie bliskiej osoby, rozstaniu lub utracie pracy,
- skutków przemocy lub trudnych doświadczeń życiowych.
W pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście oraz dostosowanie sposobu spotkań do konkretnej osoby i jej sytuacji. Nie wierzę w gotowe schematy ani uniwersalne rozwiązania dla wszystkich.
Podejście TSR jest mi bliskie, ponieważ skupia się nie tylko na samym problemie, ale również na szukaniu realnych sposobów poprawy sytuacji i wzmacnianiu tego, co już pomaga danej osobie funkcjonować lepiej. Wspólnie przyglądamy się temu:
- co ma się zmienić,
- po czym będzie można zauważyć poprawę,
- co już działa choćby częściowo,
- oraz jakie kroki mogą pomóc w codziennym życiu.
W przypadku młodzieży takie podejście często pomaga przełamać obawy związane ze spotkaniami z psychologiem. Wielu nastolatków trafia do gabinetu z dużym dystansem lub poczuciem, że „zostali wysłani”. Z czasem okazuje się jednak, że rozmowa może być konkretnym wsparciem, a nie jedynie analizowaniem problemów.
Również osoby dorosłe często podkreślają, że praca skoncentrowana na rozwiązaniach pozwala spojrzeć na swoją sytuację w bardziej uporządkowany i praktyczny sposób. Nie oznacza to pomijania trudnych doświadczeń czy emocji, ale większe skupienie na tym, co może realnie pomóc w codziennym funkcjonowaniu oraz wprowadzaniu stopniowych zmian.
W swojej pracy staram się tworzyć atmosferę opartą na szacunku, zrozumieniu i spokojnej rozmowie — bez oceniania i narzucania gotowych rozwiązań.
Wykształcenie i rozwój zawodowy
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia oraz szkolenia związane między innymi z pracą w nurcie TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach), pomocą psychologiczną dla młodzieży i osób dorosłych oraz wsparciem w sytuacjach kryzysowych.
Regularnie rozwijam swoją wiedzę i uczestniczę w szkoleniach związanych z pomocą psychologiczną oraz pracą z młodzieżą i osobami dorosłymi. Obecnie jestem w trakcie...
Paula Jodczyk
psycholog Zielona Góra